Iata ce am pus: 4 albusuri batute spuma tare, 6 lg faina integrala, 2 lg taratza, 2 lg gluten, 3 lg iaurt 0%, 1 lg scortisoara, 4-5 lg fructoza, blueberries( un fel de afine ceva mai mari) si coacaze inmuiate in apa. Eu le-am pus in forme speciale de muffins( 7 au iesit) dar se poate ff bine coace sub forma de chec daca se face mai multa compozitie. Un deliciu!!!

