1 iaurt cu peste 0,1% ,
2 cani tarate ,
3/4 faina integrala ,
apa[pana cand compozitia devine cleioasa spre moale ,
sare ,
vf.lingurita amoniu .
Se amesteca totul si se da la cuptorul cu microunde 25min.la 545 w sau se coace la cuptorul cu gaz.
Dupa coacere este asemanator painii graham din comert.
